da Laura Vitagliano | Mag 8, 2026 | Terapia Cognitivo Comportamentale
L’autoconsapevolezza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e dare un nome alle proprie emozioni. È una competenza fondamentale per il benessere psicologico, ma spesso viene data per scontata. Molte persone, infatti, vivono emozioni intense senza...
da Laura Vitagliano | Apr 28, 2026 | Terapia Cognitivo Comportamentale
La formulazione del caso è uno degli strumenti più importanti della terapia cognitivo-comportamentale (TCC). Rappresenta una vera e propria “mappa clinica” che permette di comprendere come si è sviluppato un problema psicologico, cosa lo mantiene attivo e...
