da Dott.ssa Angela De Angelis | Mag 24, 2026 | Psicoterapia cognitivo comportamentale
Il ruolo di chi guida un’istituzione accademica nel panorama della salute mentale non è solo un compito amministrativo, ma un atto di profonda responsabilità sociale. Dirigere una realtà d’eccellenza richiede una sintesi perfetta tra rigore scientifico e...
da Laura Vitagliano | Mag 16, 2026 | Psicoterapia cognitivo comportamentale
La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è una delle forme di psicoterapia più efficaci e supportate dalle evidenze scientifiche. Non si limita al lavoro in seduta, ma offre strumenti pratici da utilizzare nella vita di tutti i giorni per affrontare ansia, stress,...
da Laura Vitagliano | Mar 13, 2026 | Psicoterapia cognitivo comportamentale
Lo stress è una risposta naturale dell’organismo, utile in alcune situazioni perché ci permette di reagire rapidamente e adattarci alle sfide. Tuttavia, quando diventa continuo, intenso e prolungato nel tempo, può trasformarsi in stress cronico, una condizione che...
da Laura Vitagliano | Mar 7, 2026 | Psicoterapia cognitivo comportamentale, Scuola di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La rabbia è un’emozione naturale, importante e presente in ogni essere umano. Ha una funzione evolutiva: segnala che qualcosa non va, che un limite è stato superato o che un bisogno non è stato rispettato. Tuttavia, quando diventa intensa, incontrollabile o frequente,...
da Laura Vitagliano | Mar 1, 2026 | Psicoterapia cognitivo comportamentale, Scuola di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La ristrutturazione cognitiva è una delle tecniche più conosciute e utilizzate della terapia cognitivo-comportamentale (TCC). Viene impiegata per aiutare le persone a riconoscere i pensieri negativi automatici, valutarli in modo critico e sostituirli con...
da Laura Vitagliano | Feb 24, 2026 | Psicoterapia cognitivo comportamentale
L’autostima e la capacità di gestire le emozioni sono due pilastri fondamentali del benessere psicologico. Quando mancano, la persona può sentirsi vulnerabile, insicura, in balia degli eventi o dipendente dal giudizio degli altri. Costruire una buona autostima non...
